2025
04-30
04-30
肌肉与脂肪的终极对决：减肥真的会瘦”掉你的肌肉吗？(肌肉和脂肪哪个好减) NEW
在追求健康体态的道路上，减肥是许多人不得不面对的挑战。在这个过程中，一个常见的担忧是：减脂会不会导致肌肉的流失？这种担忧并非空穴来风，因为肌肉和脂肪在生理结构和功能上有着本质的区别。那么，减肥真的会“瘦”掉你的肌肉吗？
我们需要了解肌肉和脂肪的基本特性。肌肉是人体的重要组成部分，它不仅参与运动，还参与维持体温、保护内脏器官等生理功能。肌肉主要由肌纤维组成，分为红肌和白肌，红肌主要负责耐力运动，白肌则负责爆发力运动。而脂肪则是储存能量的主要形式，分为皮下脂肪和内脏脂肪，过多的...
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